Para que possamos trabalhar nossas habilidades na dança é necessário alguns preparativos essenciais para está apto a exercer esta atividade e também evitar acidentes, contusões e melhorar no seu desempenho durante seus treinos.
Como a parte teórica da dança você já conhece, agora vamos partir para a prática, mas como a dança exige muita força, agilidade, equilíbrio e técnicas, são necessários preparativos para começar, então vamos começar com os aquecimentos e alongamentos, primeiro vamos conhecer a importãncia de cada um deles na dança.
Aquecimentos para Bboys
Neste artigo postamos alguns exercícios de aquecimento seguido de algumas técnicas que lhe auxiliarão para ter melhor rendimento em seus treinos e prepara seu corpo para os alongamentos, no artigo também você encontrará uns termos como: toprocking e downrocking, mas se você ainda não os conhece desconsidere, pois ao longo do curso você compreenderá-los melhor.
Alongamentos para Bboys e Bgirls
Partindo dos aquecimentos, agora você vai alongar, pois os alongamentos são de extrema importância para os Breakers. No artigo acima você conhecerá os alongamentos para melhorar o seu rendimento. Na dança Breaking praticamente quase todos os movimentos exigem muita flexibilidade e para alcançá-la é preciso muita dedicação e técnica, no artigo você conhecerá todas essas técnicas e a importância de cada uma.
Confira os tutoriais a segui:
- Como Dançar Break Dance – Capítulo 01
- Como Dançar Break Dance – Capítulo 02
- Como Dançar Break Dance – Capítulo 03
- Como Dançar Break Dance – Capítulo 04
- Como Dançar Break Dance – Capítulo 05
- Como Dançar Break Dance – Capítulo 06
- Como Dançar Break Dance – Capítulo 07
- Como Dançar Break Dance – Capítulo 08
- Como Dançar Break Dance – Capítulo 09
- Como Dançar Break Dance – Capítulo 10
